Фильм о вегетарианстве и пользе вегетарианской диеты, отвечает фактами на вопросы скептиков.

В детском саду было положено пить молоко, и никого не волновало, нравится оно тебе или нет. То же правило действовало и в школе. Лишь сравнительно недавно врачи заметили, что молоко и молочные продукты наносят нам колоссальный ущерб. Несмотря на это, молоко не запретили — просто стали советовать перейти на снятое молоко или отказаться от сливок.
Когда [...]

Тренер дал почитать книгу на два дня. Книгой это назвать сложно, т.к. весит она около 10кг – в ней 790 страниц формата А4. В энциклопедии много фотографии, иллюстрирующих написанное.
Я начал читать книгу с конца – с раздела о травмах. Для меня это сейчас наиболее актуальная тема, т.к. нахожусь в процессе восстановления травмы спинной мышцы. В [...]

В Клубе здоровья создана тема Натуральные продукты для добавления в неё продуктов, не содержащих консервантов и красителей (или содержащих, но по минимуму). Тем, кто любит питаться правильно, это может быть очень полезно. Лично я всегда смотрю на состав того, что я ем или собираюсь купить. В теме уже есть описания составов некоторых продуктов, таких как [...]

Мадонне уже почти 50, а она продолжает выглядеть очень и очень молодо. Почему? Я думаю, что это результат трёх основных факторов:

Мадонна ведёт здоровый образ жизни
Она занимается йогой
Питается только вегетарианской пищей

Да, иногда она прибегает к хирургам, но в отличии от остальных звёзд, очень редко. Люди, которые хотят быть как можно дольше молодыми и здоровыми (я сам [...]

На этой неделе я слушал аудиокнигу Брайана Трейси «21 способ дожить до 100 лет». Прослушал её за 2 дня на одном дыхании. Чрезвычайно полезная аудио-программа! Так вот, Брайан Трейси упомянул о жителях долины Хунза, которые живут в среднем 110-120 лет. Естественно, я сразу почитал об этом в интернете. И решил опубликовать одну из статей в [...]

Если мы хотим прожить более 100 лет в здравом и здоровом состоянии, здоровый образ жизни должен быть нашим спутником в течение всей жизни.
В связи с этим я открыл рассылку «Здоровый образ жизни и правильное питание» и «Клуб здоровья», в котором люди делятся своим опытом и знаниями в этой области.
Большинство жителей СНГ умирают в возрасте около [...]

Ещё не дослушав эту книгу до середины, решил написать рецензию – так она мне понравилась. У Трейси мне всегда нравились чёткость и конкретика, без «воды». Данная книга – не исключение. Вообще я давно поставил себе цель прожить более 100 лет в здравом и здоровом состоянии. И не смотря на то, что в последние годы я [...]