Уже весна, и скоро лето. Как всегда, в эти периоды народ начинает раздеваться. При этом люди хотят выглядеть как подобает. У мужчин это, конечно же, ассоциируется с объёмом мышц. Ни для кого не секрет, что весна – это сезон фитнес-клубов. Идёт волна людей, желающих привести в порядок своё тело. Весной и летом мужчины хотят выглядеть [...]

Задали мне в группе по фитнесу вопрос по поводу того, как вегетарианец может быть бодибилдером, как ему нарастить мышечную массу и т.д. Это острый вопрос, и на эту тему есть достаточно много статей и обсуждений. Я лишь изложу свой опыт в двух словах – уверен, что кому-то он пригодится.